puhpine- Журнал, 25 июл 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2014

83 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2014:

1586 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 109,42г | Углев: 183,54г. Завтрак: Fjord Cracker Sesam, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Tomatoes, Coffee. Обед: Raisins, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Zonnatura Notenmix Reep, Tonijn in Water (uit Blik), AH Thousand Islands Sla Dressing, Croutons, Pinda's, Sla, Tomaten. Ужин: Perfect Fit Protein, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Woooo whoooooooooo!!!

25 июл 14 написано членом: millerm40

Good for you!

25 июл 14 написано членом: Deb_N

proud of not eating fries today but instead took a healthy yoghurt with added protein. somthing has got to give, and it aint gonna be me!

25 июл 14 написано членом: puhpine

Great job!

25 июл 14 написано членом: toppy24564


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 25 июл 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса