alinakorakina47- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя alinakorakina47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1453 ккал

Жир: 67,95г | Белк: 82,26г | Углев: 125,58г. Завтрак: Край Каравай Хлеб Финский, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Обед: Село Зеленое Молоко Козье, Творог 9%, Край Каравай Хлеб Финский, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Ужин: Творог 9%, Край Каравай Хлеб Финский, Село Зеленое Молоко Козье, Капустный Салат, Щука Жареная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Село Зеленое Молоко Козье, Кухмастер Печенье К Кофе, Село Зеленое Молоко Козье, Магнит Апельсин. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinakorakina47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinakorakina47- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

alinakorakina47-Изменение Веса