alferreira- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1383 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 59,31г | Углев: 215,14г. Завтрак: Club Social Integral Tradicional. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Fattile Crostitos, Banana Nanica, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Dori Bala de Goma, Vigor Fondue de Chocolate, Montevérgine Biscoito Champanhe. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса