kathyeastlick- Журнал, 24 июл 14

Параметры Пользователя kathyeastlick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014

128,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2014:

1434 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 110,37г | Углев: 119,59г. Завтрак: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Kale. Обед: Rotini, Kozy Shack Cinnamon Raisin Bread Pudding, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Ужин: Sweet Pickle Relish, Mustard, Ketchup, Mayonnaise, Rhodes Soft Dinner Rolls, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Перекус/Другое: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Monterey Jack Cheese, Almonds. подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathyeastlick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathyeastlick- Журнал, 24 июл 14

Оставить свой Комментарий

kathyeastlick-Изменение Веса