|
Slept 6.6hrs BM yes
|
122,5 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 56,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 49,42г | Белк: 49,71г | Углев: 174,94г.
Завтрак: Spinach steamed no salt added, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Обед: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Bread, SOUP_ Tri-Colour Bean Soup_ Deelbee, Tea (Brewed), Tap Water, Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). Ужин: Tea (Brewed), Tap Water, Red Sweet Pepper, Pineapple, Sweet and Sour Sauce, Great Value Italian Style Beef Meatballs, White Rice, Loblaws Chickpeas PC Blue Menu Unsalted, VEGETABLE_SALAD_Greek salad starter Bowl_ deelbee, Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Purdy's Assorted Chocolates. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
