Alessandro Lanni- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1594 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 78,35г | Углев: 180,14г. Завтрак: Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Vaniglia. Обед: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Pizza Rossa, Pane Comune, Polpette con il Sugo. Ужин: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Pane Comune, Coop Filetti di Merluzzo. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса