Mcvalla- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1443 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 79,01г | Углев: 150,27г. Завтрак: Biotech USA BCAA Flash, Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Мистер Лис Яблочный Сидр, Конфеты из Молочного Шоколада, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Морковь. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю