sakn1- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя sakn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1906 ккал

Жир: 91,14г | Белк: 98,19г | Углев: 168,53г. Завтрак: Gekochtes Ei, Aldi Bio Walnusskerne, Kölln Zartes Bircher, Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Обед: Schmandkuchen, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Ужин: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Milfina Butter , Mischbrot, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Перекус/Другое: Mon Chéri Mon Chéri. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakn1- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

sakn1-Изменение Веса