Rieelli- Журнал, 24 июл 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014

59,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2014:

1577 ккал

Жир: 18,87г | Белк: 111,59г | Углев: 237,72г. Завтрак: Mamão, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Carne do Peito de Frango, Tirol Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Обед: Mel, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Ужин: Feijão Preto, Arroz Branco, Tomates, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais Diet, Mel, Bala (Dura), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Probiótica BCAA 2400 Mg. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 24 июл 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса