Anom_alia- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя Anom_alia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

49,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1509 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 45,90г | Углев: 260,37г. Завтрак: Biedronka Płatki Jaglane , Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Nestlé Kleik Kukurydziany, BoboVita Kleik Ryżowy, Borówka Amerykańska, Kawa z Cukrem. Обед: Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Sos Sojowy, Biedronka Mieszanka Morska, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Перекус/Другое: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Lays Oven Baked Krakersy Wielozbożowe, Sonko Lekkie Wafelki Z Owsem w Mlecznej Czekoladzie, Łowicz Serek Homogenizowany bez Laktozy, Mlekpol Twaróg Tłusty bez Laktozy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Szynka z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Ser Gouda. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anom_alia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anom_alia- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

Anom_alia-Изменение Веса