corifeo- Журнал, 24 июл 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2014:

2060 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 178,51г | Углев: 183,18г. Обед: IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst. Ужин: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (90g), Jack Link's Peppered Beef Jerky. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 24 июл 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса