Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 75,22г | Белк: 90,68г | Углев: 182,97г.
Завтрак: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Тёма Молоко 3,2%, Ассоль Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Arla Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле. Обед: Лавашицца с сосисками, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сэн Сой Соевый Соус, Midori Вакаме. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Перекус/Другое: Ермолино Сочник, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Arla Творожный Сыр, ВкусВилл Чиабатта, Тёма Молоко 3,2%, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerymaslova1809-Изменение Веса
|
