lmortal- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

104,0 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1453 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 128,31г | Углев: 91,79г. Завтрак: KFC Macaroni & Cheese (Large), Domino Sugar Sugar Packet, Coffee with Milk. Обед: Whole Milk, Duke's Mayonnaise, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Lettuce, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (Cooked), Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3621 ккал

Упражнение: Walking 3 mph - 1 час, Walking 2.5 mph - 1 час, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса