Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 46,53г | Белк: 93,47г | Углев: 129,10г.
Завтрак: От Мартина Семечки Отборные, Лента Яблоко, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Эндакси Мука Рисовая, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Обед: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Гречка с гов.фаршем, Салат. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Перекус/Другое: Лента Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
