Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4358 ккал
|
Жир: 124,51г | Белк: 281,50г | Углев: 515,21г.
Завтрак: Fuji Apple, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Обед: Walnuts, Hershey's Kisses Hugs, Excelline Chicken & Cheese Quesadillas, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Trader Joe's Jasmine Rice, Chicken Breast Skinless. Ужин: Hershey's Kisses Hugs, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Frozen Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
