PhilJM- Журнал, 24 июл 14

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014

95,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2014:

1427 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 49,12г | Углев: 185,10г. Завтрак: Tracker Choc Chip Bar, Asda Banana. Обед: Tesco Chicken Tikka Slices, Tesco Large Fish Selection Sushi. Ужин: Warburtons Toastie Thick Slice, Asda Wafer Thin Cooked Ham. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 24 июл 14

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса