Maggiemagda- Журнал, 09 май 22

Giorno 8,oggi dovrebbe arrivare anche il ciclo.
Dopo la prima settimana di leggero cut, non sento la fame (anzi, in questo periodo non ho voglie). Mi vedo molto più asciutta nell’addome e nella schiena. let’s GO

53 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1693 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 88,21г | Углев: 211,73г.   Завтрак: Hero Marmellata Light Mirtilli , Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Molino Rossetto Farina d'avena, Alpro Latte Mandorla, Tre Mulini Amido di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Ужин: I Siciliani Burro di Arachidi al Cacao, Esselunga Pane Morbido Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Nasello, Patata Bollita. Перекус/Другое: Lidl Vegan Protein Bar, Alesto Nuts Exotic, Alpro Yogurt Mango, Mandorle. подробнее ...