Jey Shin- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

53,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

1631 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 109,97г | Углев: 184,30г. Завтрак: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Обед: 칼국수, 닭한마리. Ужин: 켈로그사 현미 푸레이크, 매일 고단백두유, 사과, 코스트코 냉동 아보카도. Перекус/Другое: 오리온 미쯔 블랙, 파리바게트 호두파이. подробнее ...

414 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю