Leni Liu Cing Link- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

969 ккал

Жир: 35,36г | Белк: 19,05г | Углев: 148,64г. Завтрак: Kopiko Permen, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Обед: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum. Ужин: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Kopiko Permen, Pringles Original. Перекус/Другое: Inaco Nata de Coco. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса