Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 45,89г | Белк: 63,83г | Углев: 170,91г.
Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Honey , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Обед: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Green Leaf Lettuce , Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Bimoli Minyak Goreng, Egg, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Jamur Tiram, Tempeh , Potato. Перекус/Другое: Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brownie. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
graesthetic-Изменение Веса
|
