912yuuta- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

2596 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 213,59г | Углев: 357,09г. Завтрак: ダノンオイコスブルーベリー, ヤクルトジョアストロベリー, ヤクルトソフールプレーン, ほっけの塩焼き, おかめ納豆おかめ仕立て, 生卵, ご飯. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインエッグホワイトパウダー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: ダノンオイコスストロベリー, Meiji タンパクトカフェオレ, バルクスポーツ HALEO GOプロテインバイツ:Ｗチョコレートチップ, バナナ, せんべい, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 08 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса