pcl74- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

81,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

3107 ккал

Жир: 86,06г | Белк: 193,99г | Углев: 376,27г. Завтрак: Arroz Integral, Mercadona Nuez Natural , Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Aragonesa Harina de Trigo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Rallado Casero, Arroz Blanco. Ужин: Hacendado Lomo Trozo, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Boniato, Patata, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 08 май 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса