BairaOsipova- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя BairaOsipova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

1377 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 60,83г | Углев: 148,66г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Ого Отруби Ржаные, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Ужин: Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BairaOsipova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BairaOsipova- Журнал, 08 май 22

Оставить свой Комментарий

BairaOsipova-Изменение Веса