ian_sd- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

2077 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 89,94г | Углев: 225,48г. До Обеда: Oranges . Обед: Dole Romaine Lettuce, Cheddar Cheese , Real Appeal Gimbap. До Ужина: Activia Strawberry Yogurt, Milk (Nonfat), Bananas. Ужин: Santa Barbara Bay Crab Salad, Kung Pao Chicken. Перекус/Другое: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Milk (Nonfat) . подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Уборка - 45 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss. You have done a great job to reaching your goal.

08 май 22 написано членом: sugarplum_

thank you!

08 май 22 написано членом: ian_sd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса