rokovayakozochka- Журнал, 08 май 22

Вот и закончился отпуск! 10 дней пролетели как миг... За 10 дней минус 1,5 кг, и это супер! Правильное питание, десятки тысяч шагов каждый день, велосипед, прогулки, свежий воздух и здоровый сон! Только всё это в комплексе способно привести к потере веса. Чувствую себя отлично! Всем удачи😉🌺🌺🌺

102,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

395 ккал

Жир: 23,13г | Белк: 22,16г | Углев: 27,18г.   Завтрак: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты, Консервированный Тунец, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...