EuRenanLima85- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя EuRenanLima85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

106,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

2913 ккал

Жир: 149,87г | Белк: 138,32г | Углев: 261,17г. Завтрак: Ovo Cozido, Café. Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Chuchu Cozido, Creme de Leite 17% de Gordura, Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito. Ужин: Catchup, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Bolinho de Bacalhau, Batatas Fritas, Coca-Cola Refrigerante Zero. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 54 минуты, Футбол - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EuRenanLima85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EuRenanLima85- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

EuRenanLima85-Изменение Веса