Rieelli- Журнал, 23 июл 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2014:

1480 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 124,76г | Углев: 172,39г. Завтрак: Toddy Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Becel Margarina Original, Mamão. Обед: Cenouras, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Ужин: Sopa de Agnoline. Перекус/Другое: Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Carne do Peito de Frango, Probiótica BCAA 2400 Mg. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 23 июл 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса