Mike in NC- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

2166 ккал

Жир: 84,83г | Белк: 80,89г | Углев: 279,93г. Завтрак: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Steel Cut Oats, Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Sue Bee Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Ужин: Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. Перекус/Другое: Broccoli , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса