Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 64,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2791 ккал
|
Жир: 73,09г | Белк: 195,97г | Углев: 345,62г.
Завтрак: Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tat Hardal, Yağsız Patlamış Mısır, Soğanlar, Yumurta Beyazı, Namet Pastırma, Yumurta, Elma, Fındık, Haşlanmış Yer Fıstığı, Badem, Namet Pastırma. Обед: İHE Tam Buğday Ekmeği, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kakao, Fellas Whey Protein. Ужин: Elma, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt, Amoy Soya Sosu , Yayla Osmancık Pirinç, Tat Bezelye Konservesi, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs, Havuç. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
