|
Gotta find a way to be motivated to work out. I'm gonna look for Cardo games on my Oculus Quest 2.
|
75,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 66,30г | Белк: 86,00г | Углев: 178,74г.
Завтрак: Tree Hive Maple Syrup + Honey , Egg, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Kiwi Fruit, Blueberries, Strawberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana, Bisquick Pancake Mix. Обед: Subway Onions, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Spinach, Subway Cucumbers, Subway Jalapeno Peppers, Subway Pickles, Subway Tomatoes, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Extra Virgin Olive Oil, Honeysuckle White Thai-Style Coconut Curry Turkey, Raspberries , Cucumber (with Peel) , Carrots , Marketside Tri-Color Coleslaw. подробнее ...
|
|
2195 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
