NinaBellka- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя NinaBellka | < Предыдущая Запись |Следующий >

на стрессе щас пойдёт вес(( но это фиговый план

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

1151 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 62,58г | Углев: 104,25г. Завтрак: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Unagrande Рикотта, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Село Зеленое Молоко 1,8%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сырники, Gustus Лечо, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Ужин: Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные сердца с печенкой. Перекус/Другое: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Рублевский МПЗ Бекон. подробнее ...

67 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NinaBellka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NinaBellka- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

NinaBellka-Изменение Веса