|
вчера Тренировка
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3759 ккал
|
Жир: 117,47г | Белк: 206,69г | Углев: 467,08г.
Завтрак: Яблоко, Вологжанка Молоко 3,2%, Casa Rinaldi Савоярди, Royal Forest Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Обед: FITKIT Protein Cookie Cola, Огурец, Бондюэль Кукуруза, Borealis Кальмар Командорский, Гармония Сметана 20%, Лента Авокадо, Малечкино Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Grovo Желток, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Кудесница Мука Кукурузная, Вологжанка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Коломенское Батон Нарезной, Красная Икра Икра Кеты, Nut Story Шоколадная Паста, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Зефир АССОРТИ, Помидоры, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
