Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 81,19г | Белк: 60,16г | Углев: 231,01г.
Завтрак: Culver's Dill Pickles (Sliced), Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Lime Juice, Fresh Direct Antioxidant Super Slaw, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Light Thousand Island Dressing, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Trader Joe's Lite Kettle Corn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Cowboy Caviar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lime Juice, Hass Avocado, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Seven Spoons Moroccan Chickpea Tangine. Перекус/Другое: Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Culver's Dill Pickles (Sliced), Biancoro White Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Cheddar Cheese, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Hansen's Hansens Diet Soda (Tangerine Lime), Herr's Baked Potato Crisps - Barbecue, Mars Milky Way (Minis), Cucumber (with Peel), Zucchini, Cauliflower, Dill , Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
