irfan_aja- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя irfan_aja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

1970 ккал

Жир: 70,81г | Белк: 59,27г | Углев: 278,17г. Завтрак: BonCabe Level 30, Indomie Mi Goreng Rendang. Обед: Opak, BonCabe Level 30, Telur Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Opak, Taro Taro Net Seaweed, Madurasa Madu, Permen Karet (Manis), So Nice Sosis Sapi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roma Biskuit Kelapa, Padimas Bolu Lapis Pandan. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irfan_aja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irfan_aja- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

irfan_aja-Изменение Веса