PhilJM- Журнал, 23 июл 14

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014

96,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2014:

1206 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 72,26г | Углев: 146,05г. Завтрак: Toasted White Bread. Обед: Bisto Gravy Granules For Chicken, Cooked Carrots, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Asda Baby New Potatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Ужин: Asda Light Mayonnaise, Warburtons Toastie Thick Slice, Asda Wafer Thin Cooked Ham. Перекус/Другое: Wall's Thick Pork Sausages (37g). подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 23 июл 14

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса