Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 60,1 кг.
Еще предстоит сделать: 29,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2070 ккал
|
Жир: 95,96г | Белк: 98,68г | Углев: 201,32г.
Обед: Wonnemeyer Kartoffelsalat, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Pizza Selbstgemacht. Ужин: Erdbeeren, Speiseeis, Erdnusssoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. Перекус/Другое: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
4469 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 1 час, Стирка Белья - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 6 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
