|
Been incredibly strict with diet last few days. be careful, healthy wager weight out in 7 weeks, gotta be 150 to win
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 59,57г | Белк: 112,61г | Углев: 174,32г.
Завтрак: Fresh Lemon Juice, Calavo Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Baby Spinach, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Season's Choice Berry Medley, Optimum Nutrition Amino Energy, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Ужин: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Venison/Deer, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Coburn Farms Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: General Mills Sugar Cookie Toast Crunch Mini Treats, Fisher Chopped Pecans, Millville Fiber Now Lemon Bar, Strawberries, Dairy Pure Whipped Topping, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
