_mustafasadik- Журнал, 06 май 22

Параметры Пользователя _mustafasadik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022

94,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

3668 ккал

Жир: 127,60г | Белк: 48,68г | Углев: 412,82г. Завтрак: Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Çay. Обед: Yeşil Erik, Hurma, Eti Gong Pops Peynirli Acılı, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Eti Maximus Loading, Nescafe Sade. Ужин: Tuborg Gold, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ramazan Pidesi, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Tekila, Tuborg Gold. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: 2,68km - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_mustafasadik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_mustafasadik- Журнал, 06 май 22

Оставить свой Комментарий

_mustafasadik-Изменение Веса