Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 97,62г | Белк: 118,07г | Углев: 183,45г.
Завтрак: Gobio Xarope de Agave Biológico, Pingo Doce Nata para Bater, Prozis 100% Whey Prime Morango, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Shoyce Leite Amêndoa 0%, Lidl Flocos de Aveia. Обед: Moelas de Galinha, Azeite, Keto Bread, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Dia Alface Iceberg, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Macedónia de Legumes. Ужин: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tomates, Cogumelos, Ovo, Azeite, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Dia Alface Iceberg. Перекус/Другое: Continente Bolacha de Milho com Sal, Sardinha em Óleo (Enlatado), Lidl Queijo Quark, Keto Bread, Banana, Da Terrinha Tapioca, Pingo Doce Queijo Flamengo, Caju, Auchan Castanha do Brasil, Maçãs Fuji. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
