Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1785 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 49,45г | Углев: 236,61г.
Завтрак: Zucchine Grigliate, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Обед: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Kiwi, Salsiccia di Maiale, Risotto allo Zafferano. Ужин: Pizza Margherita, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Melanzane Grigliate, Biscotti Frollini, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Vegamo Fantastic Burger. Перекус/Другое: Cioccolato, Coop Tarallini Pugliesi. подробнее ...
|
|
2668 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alessandro Lanni-Изменение Веса
|
