manja1273- Журнал, 06 май 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

1109 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 35,89г | Углев: 102,47г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Popp Seelachs Brotaufstrich , Marmelade, Roggenbrötchen. Обед: Ja! Schlagsahne, Milbona Schlagsahne, Got7 Flavor Powder Chocolate , Rhabarber, Lieken Urkorn Heller Wiener Boden. Ужин: Ja! Geriebener Mozzarella, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Henglein Spätzle, Ja! Fleischwurst, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rama Cremefine 7%. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 3 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 06 май 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса