ibrahim.trpnc- Журнал, 06 май 22

Параметры Пользователя ibrahim.trpnc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

1501 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 59,45г | Углев: 154,31г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Ужин: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Püresi, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, RPM - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibrahim.trpnc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibrahim.trpnc- Журнал, 06 май 22

Оставить свой Комментарий

ibrahim.trpnc-Изменение Веса