Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 63,65г | Белк: 77,87г | Углев: 115,39г.
Завтрак: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Ужин: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kühne French Dressing, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Zwiebeln, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Erdbeeren, Milchkaffee, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel. подробнее ...
|
|
2295 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
06 май 22 написано членом: Kontrastreich
|
06 май 22 написано членом: farina1902
|
Gute Arbeit Kontra! Der Adler ist gelandet, Mission accomplished 😎👍
06 май 22 написано членом: doomsdaygirl
|
06 май 22 написано членом: ines-h
|
06 май 22 написано членом: 🪐=Bakumis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kontrastreich-Изменение Веса
|
