Scamper24- Журнал, 22 июл 14

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2014:

1221 ккал

Жир: 29,30г | Белк: 18,50г | Углев: 222,87г. Завтрак: Cafe Valley Bakery Lemon Poppyseed Mini Muffins. Обед: Rice with Vegetables. Ужин: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Перекус/Другое: Mars Milky Way (Fun Size). подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 22 июл 14

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса