Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2217 ккал
|
Жир: 48,80г | Белк: 253,63г | Углев: 213,79г.
Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Pure Protein Casein Protein, Casein 100% Micellar, Cellucor Cellucor Cor-Performance Whey, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ярмарка Смесь Бобовая, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Gaspari Nutrition Glutamine, Юг Руси Хлеб Фитнес, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. Ужин: Савушкин Продукт Творог 1%, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 1%, Сливы, Алыча, Нектарины, Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
