010716- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя 010716 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

494 ккал

Жир: 11,05г | Белк: 38,25г | Углев: 57,88г. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chá (Infusão), Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Tapioca. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

010716-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

010716- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

010716-Изменение Веса