Smilesong- Журнал, 22 июл 14

Параметры Пользователя Smilesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014

145,7 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2014:

958 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 56,63г | Углев: 57,20г. Завтрак: 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid, Carlson Fish Oil Concentrate, Lecithin, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Flaxseed Oil, Pecans. Обед: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Blueberries, Strawberries. Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener, Benefiber Fiber Supplement, Lipton Black Tea Bags. подробнее ...

5042 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Стоять - 5 часа, Вождение - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smilesong- Журнал, 22 июл 14

Оставить свой Комментарий

Smilesong-Изменение Веса