912yuuta- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

2456 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 177,75г | Углев: 298,71г. Завтрак: バルクスポーツ HALEO GOプロテインバイツ:Ｗチョコレートチップ, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き　調理油なし, おかめ納豆おかめ仕立て. Обед: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 菓子処ひらい柏餅こしあん, 鶏もも肉皮なし, 牛もも, 砂肝, ご飯. Перекус/Другое: えびせんべい, 宝物産株式会社謎のとり天せんべい, あわしま堂焼チーズ, あわしま堂マスカットブッセ, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Велотренажёр - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса