Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 106,55г | Углев: 210,93г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Багет Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Smart Cafe Грецкий Орех, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Monini Бальзамический Соус, Artfruit Авокадо ХАСС, Natura Смесь Семян, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Ужин: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачок. Перекус/Другое: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Яблоко Гольден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Обережье Творог 1,8%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
