Alessandro Lanni- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

1555 ккал

Жир: 78,18г | Белк: 77,61г | Углев: 131,97г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Обед: Pane Comune, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Ужин: San Carlo Crostini Dorati. Перекус/Другое: Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса